„Wewnętrzny spokój nie pochodzi z tego, czego pragniemy, ale z pamiętania kim jesteśmy.”
Marianne Williamson
- Lokalizacja
Warszawa
- Zadzwoń
+48 793 242 445
Psychoterapeuta Pruszków, Piastów - profesjonalna pomoc
Witaj na stronie Okiem Psychoterapeutki – miejscu stworzonym z myślą o osobach poszukujących profesjonalnego wsparcia psychoterapeutycznego w Pruszkowie, Piastowie i Warszawie. Jeśli odczuwasz stres, zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, problemami w relacjach lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie – jesteś we właściwym miejscu.
Jako doświadczona psychoterapeutka oferuję psychoterapię opartą na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który jest jedną z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod leczenia problemów psychicznych. Dodatkowo prowadzę superwizje CBT w Warszawie dla psychoterapeutów poszukujących wsparcia merytorycznego i rozwoju zawodowego.
Psychoterapia Pruszków i Piastów – blisko Ciebie i skutecznie
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, oferując psychoterapię w Pruszkowie i Piastowie. Spotkania odbywają się w atmosferze zaufania, empatii i szacunku dla Twojej historii i tempa pracy. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pozwala nie tylko lepiej zrozumieć swoje trudności, ale przede wszystkim uczy, jak sobie z nimi radzić na co dzień.
W ramach psychoterapii w Pruszkowie i Piastowie pomagam między innymi w:- zaburzeniach lękowych (lęk uogólniony, fobie, napady paniki),
- depresji i obniżonym nastroju,
- zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),
- trudnościach w relacjach i kryzysach życiowych,
- niskim poczuciu własnej wartości i problemach z samooceną.
Dzięki dogodnej lokalizacji gabinetu psychoterapia w Piastowie i Pruszkowie jest łatwo dostępna zarówno dla mieszkańców tych miast, jak i osób z okolicznych miejscowości.
Superwizja CBT Warszawa – rozwój zawodowy i wsparcie merytoryczne
Jako superwizorka-aplikantka CBT w Warszawie oferuję profesjonalne superwizje indywidualne i grupowe dla psychoterapeutów oraz osób w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego. Superwizja to nie tylko analiza pracy z pacjentami, ale również przestrzeń do refleksji nad własnym rozwojem, dylematami etycznymi oraz stylem terapeutycznym.
Superwizja CBT w Warszawie może pomóc Ci:
- zrozumieć i przepracować trudności w pracy z pacjentem,
- zaplanować skuteczniejsze interwencje terapeutyczne,
- przygotować się do egzaminów certyfikacyjnych,
- zadbać o higienę psychiczną i wypalenie zawodowe.
Jestem zaangażowana w rozwój kompetencji zawodowych psychoterapeutów i chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym w pracy klinicznej oraz dydaktycznej.
O mnie
Nazywam się Karolina Wincewicz-Cichecka.
Mam 15-letnie doświadczenie pracy z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia.
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 493) oraz superwizorką-aplikantką. Pracuję także w dialektycznej terapii behawioralnej (dysregulacja emocjonalna, borderline), EMDR (leczenie traum) oraz terapii schematów (zaburzenia osobowości). Pracuję także jako coach i trenerka.
Specjalizuję się w szczególności w poniższych obszarach:
– zaburzenia osobowości
– zaburzenia lękowe
– zaburzenia nastroju
– zaburzenia psychotyczne
– zaburzenia snu
– wypalenie zawodowe, job-coaching
W czym się specjalizuję
Dlaczego warto wybrać psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT)?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania są wzajemnie powiązane. Dzięki pracy nad przekonaniami i schematami, CBT pozwala skutecznie zmieniać nieadaptacyjne wzorce i budować zdrowsze sposoby radzenia sobie.
CBT jest szczególnie polecana w leczeniu:- depresji,
- zaburzeń lękowych,
- PTSD (zaburzenia po stresie traumatycznym),
- zaburzeń odżywiania,
- problemów z kontrolą złości.
W ramach terapii uczymy się konkretnych strategii, które można stosować w codziennym życiu. Psychoterapia CBT w Pruszkowie i Piastowie to skuteczna forma wsparcia oparta na naukowych dowodach i realnej zmianie.
Psychoterapia i superwizja – zapraszam do kontaktu
Jeśli szukasz psychoterapeuty w Pruszkowie lub Piastowie, bądź interesuje Cię superwizja CBT w Warszawie – zachęcam do kontaktu. Wspólnie omówimy Twoje potrzeby i ustalimy plan dalszego działania. Pracuję w sposób elastyczny, z poszanowaniem Twoich możliwości i celów terapeutycznych.
W gabinecie stawiam na otwartość, zrozumienie i szczerą relację – bo to ona jest fundamentem skutecznej terapii. Możliwa jest także współpraca online, co może być pomocne w przypadku osób spoza Warszawy, Pruszkowa czy Piastowa.